찰보리에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어서,
소화 흡수가 잘 되기 때문에 변비 문제를 개선해 준다고 합니다.
그리고, 혈당 수치가 감소되도록 하는 작용을 하기 때문에
당뇨를 사전에 예방할 수 있습니다.
그리고 체내에 지방흡수와 축적을 막아줍니다.
또, 식이섬유가 많다는 것은 포만감을 잘 느끼게 해서
식사량이 많아지는 것을 방지하기 때문에 다이어트에도
많은 도움이 될 수 있다고 해요.
그리고 정상세포와 면역체계를 활성화 시켜서
암을 예방하고 건강에는 두루두루 좋은 영향을 준다고 하네요.
피부에도 좋기 때문에 노화 방지 효과도 있고~!
아무튼 #국산찰보리쌀 의 매력에 저는 요즘 빠져 있습니다.